नाम
NHS Weight Loss Plan
स्क्रीनशॉट
संबंधित ऐप्स
इस ऐप के बारे में
श्रेणी
स्वास्थ्य और फिटनेस
मूल्य
Free
सुरक्षा
100% Safe
डेवलपर
Public Health England Digital
संस्करण
2.4.7
एनएचएस वजन घटाने की योजना
संक्षिप्त: एनएचएस वजन घटाने की योजना 35 से 65 वर्ष की आयु के व्यक्तियों को स्वस्थ और टिकाऊ तरीके से वजन घटाने के लक्ष्य को प्राप्त करने में सहायता करने के लिए डिज़ाइन की गई है। एनएचएस और पब्लिक हेल्थ इंग्लैंड द्वारा समर्थित, यह ऐप फिटनेस के प्रति उत्साही और जीवनशैली में सार्थक बदलाव चाहने वालों दोनों की जरूरतों को पूरा करता है। यह उपयोगकर्ताओं को स्वस्थ जीवन शैली की यात्रा पर मार्गदर्शन करने के लिए व्यावहारिक उपकरण और सलाह प्रदान करता है, जिसमें सूचित आहार विकल्प चुनने पर जोर दिया जाता है।
मुख्य विशेषताएं:
- बीएमआई स्वस्थ वजन कैलकुलेटर: बॉडी मास इंडेक्स के आधार पर अपनी स्वस्थ वजन सीमा तुरंत निर्धारित करें
- साप्ताहिक प्रगति डायरी: प्रेरित रहने के लिए अपनी वजन घटाने की यात्रा को लॉग इन करें और प्रगति को ट्रैक करें
- आहार और शारीरिक गतिविधि साप्ताहिक पैक: आहार और व्यायाम पर साप्ताहिक सलाह प्राप्त करें 🥗⚽
- स्वास्थ्य युक्तियाँ और मार्गदर्शिकाएँ: व्यावहारिक युक्तियों के माध्यम से स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखने के बारे में जानकारी प्राप्त करें
- पुरस्कार बैज और साप्ताहिक वजन ट्रैकिंग: प्रेरक बैज अर्जित करें और साप्ताहिक वजन परिवर्तन की निगरानी करें 🏆
पेशेवरों:
- कैलोरी गिनती: आहार की निगरानी करने और अधिक सेवन से बचने में मदद करता है 👍
- व्यक्तिगत लक्ष्य: प्राप्त करने योग्य व्यक्तिगत लक्ष्य निर्धारित करें जो दबाव को कम करें और सफलता को बढ़ाएं 👤
- चरण-दर-चरण योजनाएँ: सरलीकृत योजनाएं जो वजन घटाने की प्रक्रिया को अधिक सहनीय और कम कठिन बनाती हैं 🏋️♂️
दोष:
- प्रयोक्ता इंटरफ़ेस: कुछ लोगों को नवीनतम ऐप संस्करण में नेविगेट करना चुनौतीपूर्ण लगता है 👎
- कैलोरी रिकॉर्डिंग: कैलोरी लॉग करने का इंटरफ़ेस कुछ उपयोगकर्ताओं के लिए जटिल हो सकता है 📝
कीमत:
- एनएचएस वज़न घटाने की योजना ऐप डाउनलोड करने और उपयोग करने के लिए मुफ़्त है, जो वित्तीय बाधाओं के बिना इसकी सुविधाओं तक व्यापक पहुंच को सक्षम बनाता है।
समुदाय:
- चूंकि एनएचएस वजन घटाने की योजना एक गैर-गेम ऐप है जो व्यक्तिगत स्वास्थ्य और कल्याण पर केंद्रित है, इसलिए इस विवरण में कोई सामुदायिक जानकारी शामिल नहीं है।
नोट: ऐप विवरण मूल सारांश और दिए गए ऐप नाम पर सावधानीपूर्वक विचार करके तैयार किया गया है। एनएचएस वज़न घटाने की योजना ऐप का व्यापक दृष्टिकोण तैयार करने के लिए दी गई जानकारी को अतिरिक्त विवरण के साथ बढ़ाया गया है।
