नाम
Calm
स्क्रीनशॉट
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इस ऐप के बारे में
श्रेणी
स्वास्थ्य और फिटनेस
मूल्य
Free
सुरक्षा
100% Safe
डेवलपर
Calm.com, Inc.
संस्करण
6.32.2
संक्षिप्त
Calm एक ऐप है जिसे शारीरिक और मानसिक दोनों प्रकार के विश्राम में सहायता करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जो विभिन्न प्रकार की दिमागदार और कल्याण गतिविधियों की पेशकश करता है। यह अपने डेली मूव फीचर के साथ मन-शरीर के संबंध को बढ़ाने पर ध्यान केंद्रित करता है जिसमें योग, ताई ची, पिलेट्स और अन्य से प्राप्त सरल शारीरिक गतिविधियां शामिल हैं। वयस्कों और बच्चों दोनों के लिए उपयुक्त, यह ऐप एक सहज अनुभव के लिए विज्ञापनों से मुक्त, सोते समय की कहानियों से लेकर ध्यान तक शांत करने वाले विकल्पों की एक श्रृंखला प्रदान करता है।
मुख्य विशेषताएं 🌟
- दैनिक स्थानांतरण सत्र:अपने व्यक्तिगत आंदोलन अभ्यास का समर्थन करने के लिए हर दिन पांच मिनट की नई गतिविधियों में संलग्न रहें 🧘।
- सोने की कहानियाँ:सोते समय की रस्मों के प्रति प्रेम को बढ़ावा देने के लिए 100 से अधिक वयस्क सोने के समय की कहानियाँ 📖।
- साँस लेने के व्यायाम:निर्बाध रूप से नींद में जाने के लिए इन अभ्यासों का उपयोग करें 😴।
- शांत मास्टरक्लास:कल्याण पर विश्व विशेषज्ञों द्वारा सत्रों तक मासिक पहुंच।
- प्राकृतिक ध्वनियाँ:ध्यान, योग या नींद के माहौल के लिए 30 से अधिक ध्वनियों और दृश्यों में से चुनें 🌳।
पेशेवरों 👍
- आपके दिन की सौम्य शुरुआत या समाप्ति के लिए प्रतिदिन 10 मिनट का एक नया कार्यक्रम जोड़ा जाता है 🌄।
- इसमें निर्देशित और बिना निर्देशित दोनों ध्यान विकल्पों के साथ-साथ उपयोग में लचीलेपन के लिए ओपन-एंडेड अभ्यास शामिल हैं ⏱️।
- बच्चों के अनुकूल सामग्री बच्चों को मज़ेदार, आकर्षक तरीके से शांत करने वाली तकनीकें सीखने में मदद करती है 🧒।
- निरंतर अभ्यास बनाए रखने और प्रगति पर नज़र रखने के लिए ध्यान के मिनटों पर नज़र रखने में मदद करने के लिए एक दैनिक अनुस्मारक सुविधा शामिल है।
विपक्ष 👎
- जबकि ऐप उपयोग करने के लिए मुफ़्त है, प्रीमियम सामग्री के लिए सशुल्क सदस्यता की आवश्यकता होती है 💰।
- डेली मूव सुविधा उन लोगों के लिए उपयुक्त नहीं हो सकती है जो अधिक कठोर शारीरिक गतिविधि की तलाश में हैं 🏋️♂️।
- उन्नत अभ्यास चाहने वाले अनुभवी ध्यानियों के लिए यह कम व्यापक हो सकता है 🧘♂️।
- तीन साल से कम उम्र के बच्चों के लिए माता-पिता की निगरानी आवश्यक है, जो कुछ उपयोगकर्ताओं के लिए असुविधाजनक हो सकता है 👨👩👧👦।
मूल्य निर्धारण 💵
Calm डाउनलोड करने और उपयोग करने के लिए निःशुल्क है, इसमें कोई दखल देने वाला विज्ञापन नहीं है। हालाँकि, इसकी पूरी क्षमता को अनलॉक करने के लिए, उपयोगकर्ता वैकल्पिक भुगतान सदस्यता का विकल्प चुन सकते हैं, जो खरीद की पुष्टि पर उनके Google खाते के माध्यम से लिया जाता है।
समुदाय 🕸️
- आधिकारिक साइट: शांत
- आप Calm के साथ अपने अनुभव को बेहतर बनाने के लिए संबंधित सोशल मीडिया चैनलों के माध्यम से अधिक जान सकते हैं और जानकारी प्राप्त कर सकते हैं:
- यूट्यूब: शांत
- सर्वाधिक फॉलो किए जाने वाले इंस्टाग्रामर:इंस्टाग्राम पर शांत रहें
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