नाम
BodyFast Intermittent Fasting
स्क्रीनशॉट
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इस ऐप के बारे में
श्रेणी
स्वास्थ्य और फिटनेस
मूल्य
Free
सुरक्षा
100% Safe
डेवलपर
BodyFast UG
संस्करण
2.4.8
बॉडीफास्ट इंटरमिटेंट फास्टिंग
संक्षिप्त:बॉडीफास्ट इंटरमिटेंट फास्टिंग इंटरमिटेंट फास्टिंग के शुरुआती और अनुभवी अभ्यासकर्ताओं दोनों के लिए एक मार्गदर्शक साथी है। बॉडीफ़ास्ट कोच की व्यक्तिगत साप्ताहिक योजनाओं, दैनिक कोचिंग और 100 से अधिक व्यंजनों और खाद्य तथ्यों जैसे व्यापक संसाधनों के साथ, इसे आपके वजन घटाने और स्वास्थ्य लक्ष्यों को कुशलतापूर्वक प्राप्त करने में आपकी सहायता करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। ऐप एक संतुलित उपवास व्यवस्था को बढ़ावा देने के लिए प्रेरणा, ज्ञान और व्यावहारिक उपकरणों को जोड़ता है, अंततः भोजन और खाने की आदतों के साथ उपयोगकर्ताओं के संबंधों में गहरा परिवर्तन की सुविधा प्रदान करता है।
मुख्य विशेषताएं:
- 📅वैयक्तिकृत उपवास योजनाएँ: अपनी वर्तमान प्रगति और उद्देश्यों के अनुकूल, साप्ताहिक रूप से एक कस्टम उपवास कार्यक्रम प्राप्त करें। 📆
- 💪दैनिक कोचिंग: अपने उपवास और स्वास्थ्य यात्रा के साथ ट्रैक पर बने रहने के लिए दैनिक प्रेरणा, सुझाव और ज्ञान प्राप्त करें। 🏋️♀️
- 🍽️रेसिपी डेटाबेस: आपके उपवास की अवधि और आहार संबंधी प्राथमिकताओं के साथ पूरी तरह से मेल खाने के लिए विकसित 100 से अधिक व्यंजनों तक पहुंच। 🥗
- 📊प्रगति ट्रैकिंग: अपनी सफलता को मापने के लिए अपने वजन और शरीर के माप की लगातार निगरानी करें। 📉
- 💧हाइड्रेशन ट्रैकिंग: यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप अपनी उपवास यात्रा के दौरान अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहें, एकीकृत वॉटर ट्रैकर का उपयोग करें। 🚰
पेशेवर:
- 👍FLEXIBILITY: 16-8 या 5-2 जैसी 10 से अधिक उपवास योजनाएं विभिन्न जीवनशैली और प्राथमिकताओं को पूरा करती हैं। 🔄
- 👍खाद्य जागरूकता: विस्तृत खाद्य तथ्यों के साथ आप क्या खा रहे हैं, इसके बारे में जानें, ध्यानपूर्वक खाने की आदतों को बढ़ावा दें। 🔍
- 👍साप्ताहिक चुनौतियाँ: अपनी जीवन शक्ति को बढ़ाने और व्यापक कल्याण प्राप्त करने के लिए स्वास्थ्य और शारीरिक गतिविधि की चुनौतियों में शामिल हों। 🎯
- 👍अनुकूलता: बेहतर परिणामों के लिए उपवास के तरीकों को किसी भी आहार, जैसे कि कीटो, पैलियो या कम कार्ब के साथ मिलाएं। 🥑
दोष:
- 👎जबरदस्त विकल्प: उपवास योजनाओं और सुविधाओं की विविधता पहली बार उपयोगकर्ताओं के लिए भारी पड़ सकती है। 🤯
- 👎संगति आवश्यक: सफलता काफी हद तक योजनाओं और ट्रैकिंग के अनुरूप बने रहने की आपकी क्षमता पर निर्भर करती है। 🔄
- 👎बिना सदस्यता के सीमित: हालाँकि मुफ़्त सुविधाएँ हैं, पूर्ण स्पेक्ट्रम तक पहुंच के लिए सशुल्क सदस्यता की आवश्यकता होती है। 🔒
- 👎हर किसी के लिए नहीं: आंतरायिक उपवास हर व्यक्ति की स्वास्थ्य स्थिति या जीवनशैली के लिए उपयुक्त नहीं हो सकता है। 🚫
कीमत:
- 💵 बॉडीफास्ट इंटरमिटेंट फास्टिंग अपनी कई सुविधाएं मुफ्त में प्रदान करता है, जिसमें सदस्यता मॉडल के माध्यम से अतिरिक्त प्रीमियम विकल्प उपलब्ध हैं। मूल्य निर्धारण विवरण ऐप के भीतर उपलब्ध हैं। 💳
बॉडीफास्ट इंटरमिटेंट फास्टिंग के साथ एक परिवर्तनकारी स्वास्थ्य यात्रा शुरू करें, जो सहजता और आत्मविश्वास के साथ इंटरमिटेंट फास्टिंग की दुनिया में आपका सहयोगी है।
